皆さまこんにちは。

昨日、日本の各地で梅雨明けが発表されました。例年よりも早く梅雨が明けたため、いつもよりも長ーい夏の時期となりましたね。

ここのところ連日30度を超える天候で、すでに夏バテしてしまいそう…なんて方も多いのではないでしょうか？

特にこの時期水分補給が大事と言われますが、夜寝ている間も熱中症に注意が必要との事です。

「寝る前と起きた後にコップ1杯の水分補給」忘れないようにしてくださいね。

もちろん、日中も熱中症にはくれぐれもお気をつけてお過ごしくださいませ。

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